בתחום הנפשי, כמעט לעולם אין מצב של רוגע ונחת מתמשכים. כל תקופה נושאת עמה אתגרים וקשיים משל עצמה. כל אחד מאיתנו עובר לאורך מעגל החיים בין מצבים נפשיים שונים, ותפיסת המציאות במובן הזה היא סובייקטיבית עד מאוד.
למשל, יש שמוצאים אהבה ללא כל קושי- יש שלא מוצאים בכלל- ויש שמתמודדים עם קשרים מתסכלים, לעתים הרסניים, לעתים כאלה שמובילים לפרידות. בתוך קשר סבוך, ההחלטה אם להיפרד יכולה להיות פשוטה למימוש- ויכולה להיות מורכבת ופוגענית. ההבנה אם ניתן לשפר ולתקן או שצריך ללכת הלאה היא אישית וייחודית לכל מצב ומצב.
ובכל זאת, באתר זה אני מנסה להציע כווני חשיבה נוספים. להלן מספר לינקים שעשויים לעזור לך בתהליך הבדיקה והאבחון העצמי. התחל כאן ועבור בין הפרקים השונים, אולי ימצא לך כיוון חדש!
1. האם אתה סובל מדיכאון או מחרדה? אם כן, נסה לטפל ראשית בתופעות אלה. כל החלטה שמתקבלת במצבים של דיכאון ו/ או חרדה עלולה להיות שגויה ולא עניינית!
2. באיזה שלב במעגל החיים אתה נמצא? האם יתכן שמשבר גיל הוא שעומד מאחרי מצבך הרגשי כעת? אם כן, התעמק בנושא זה, נסה לא לקבל החלטות הרות גורל שאולי נובעות ממשבר זמני!
3. האם אתה עסוק בנושאים של בדידות וחיפוש אחר אהבה?
4. האם אתה בתוך קשר ומתלבט ביחס לעתידו? ביחס לפרידה?
5. האם יתכן שאתה בתהליך חיפוש אחר משמעות לחייך?
6. האם הנושא שמטריד אותך קשור למיניות, לתשוקה, ליחסי מין?
7. האם אתה עסוק בקשיים הקשורים ליחסים שבין הורים וילדים?
8. האם היית, או שעדיין הנך בטיפול נפשי?
9. האם אתה מוטרד מנושאים הקשורים לגוף?
10. האם התמכרת ואתה זקוק לגמילה?
11. האם אתה מוטרד ממצב רגשי מתמשך המפריע לך למצות את חייך? חשדנות, כעס ותוקפנות?
12. האם אתה במשבר הקשור בבחירה או שמירה על קריירה?
13. האם אתה נושא עמך סודות שמשאם מכביד עליך? בגידות?
נסה לחפש תשובות באתר ובכל מקום אחר שתמצא לנכון.
במידה ותרצה לשמוע את דעתי המקצועית, פנה אלי.
השאירו תגובה